נקעתם את הקרסול? מה עושים?

אחת הפציעות הנפוצות ביותר אצל כלל האוכלוסיה היא נקע בקרסול.
הפציעה בדר"כ תיגרם עקב קריסה צידית של הקרסול ותגרום לפגיעה ברצועות החיצוניות במפרק הקרסול.
לאחר הפגיעה נראה שטף דם בצד כף הרגל ונפיחות.
הטיפול הראשוני יהיה להורדת הנפיחות והכאבים.
בהמשך השיקום המיקוד יהיה על חיזוק הקרסול ויציבותו.

אז מה עושים?
קרח
תנועות עדינות בקרסול

לאחר כיומיים ניתן להתחיל בטיפולי פיזיותרפיה לשיקום הקרסול ומניעת פציעות עתידיות.

 

התגובות סגורות.

WordPress.com. ערכת עיצוב: Baskerville 2 של Anders Noren.

למעלה ↑

%d בלוגרים אהבו את זה: